4t ESO
Les unitats didàctiques que treballarem aquest curs són les que apareixen a continuació. A més, aquí podràs veure el material que utilitzarem al llarg de les sessions.
1r TRIMESTRE:
1. Millorem la Condició Física
- L'escalfament
- Fitxa ESCALFAMENT ESPECÍFIC (4º ESO A, C i D)
- Treball de la CF: control de l'AF (4º ESO A, C i D), registre treball RA, entrenament personal (programa millora de la CF)(4t A, CD i BD)- Fitxa model per a les sessions del programa de millora (4t A, C i D)
- Us penje un example d´un pla d´autoentrenament utilitzant els criteris de: progressió, volum i intensitat.
- Presentació Power Point LA CONDICIÓ FISICA (4t A, C i D).
Ací teniu un video molt interessant sobre l´escalfament.
2n TRIMESTRE:
ORGANITZEM UN TORNEIG DE...
Aquest segon trimestre comencem a treballar jocs i
esports i enguany açò
ho farem d’una manera diferent. Ja heu aprés una
miqueta durant els cursos anteriors i enguany us toca aprendre si, però
organitzant vosaltres.
Heu d’organitzar un torneig de...
Les normes d’aquest MACRO TREBALL que
ens ocuparà gairebé tot el trimestre són les
següents:
1. Heu de fer grups de 3 en funció de les
indicacions del professorat a classe.
2. A cada grup se us assignarà un esport d’entre els següents:
Jocs populars, tennis, bàdminton, raspall, colpbol, Kimball, pales, voleibol, futbol-sala, bàsquet,
rugbi, beisbol, handbol i hockei.
Tots ells jocs o esports que ja
coneixeu o coneixereu i heu practicat a classe.
Tots els tornejos que
plantegeu han de ser per a competicions de
parelles o equip i a poder ser mixtes.
3. La vostra tasca és organitzar un torneig del joc o
esport que
us haja tocat i fer de participants (esportistes) en els altres tornejos.
4. Cada grup disposarà de 2 sessions per fer el torneig.
5. A part de dur a la pràctica a classe el torneig,
haureu de presentar i explicar un
treball escrit
·
Introducció.
· Oritge de l’esport, una mica d’història de l’esport.
· L’esport elegit i l’olimpisme
· Característiques de l’esport
· Normes bàsiques de l’esport elegit (Reglament)
· Aspectes tècnic-tàctics de l’esport
· Principals competicions de l’esport i sistema de competició (lligua, copa, etc...)
· Dues sessions pràctiques de l’esport elegit amb indicació del sistema de
competició que s’empra.
Bibliografia.
4t ESO C
| Data | Activitat | Alumnat | |
| 11 i 13 Gener | Basquet | Vicent Sanchis i Vicent Descals | |
| 18 i 20 Gener |
|
Carme Climent | |
| 25 i 27 Gener | Rugbi | Jordi Tormo i José Pérez | |
| 21 i 23 de Març | Beisbol | Belén Torres i Thalia Martínez | |
| 8 i 10 Febrer | Badminton | Noelia Tortosa i Clara Gimenez | |
| 15 i 17 Febrer | Futbol – Sala | David Todoli i Carles Carbonell | |
| 22 i 24 Febrer | Tennis | Maria Cruz i Pau Lemus | |
| 29 Febrer i 2 Març | Unihockei | Valeria Diez i Esther Jaraiz | |
| 7 i 9 Març | Colpbol | Vicent Fons | |
| 14 i 16 Març | Voleibol | Sergi Gimenez i Llorenç Pérez |
4t ESO B-D
20 i 22 d'abril Pales Noelia Tormo i María Tudela| Data | Activitat | Alumnat |
| 13 i 15 Gener | Futbol – Sala | Aura Coronil i Nerea Grau |
| 20 i 22 Gener | Badminton | Mireia Larrosa i Ana Borras |
| 27 i 29 Gener | Basquet | Pablo de Gracia i Alberto Caballero |
| 3 i 5 Febrer | Raspall | Pablo García, Ruben Pastor i David Santamaria |
| 10 i 12 Febrer | Tennis | Raquel Merin i Paula Peris |
| 17 i 19 Febrer | Rugbi | Sergio Dauder i Adrian Pons |
| 24 i 26 Febrer | Hanbol | Alfonso de Haros i Victor Roch |
| 2 i 4 Març | Voleibol | Mar Pomo I Marta Salinas |
| 9 i 11 Març | Beisbol | Marina Pons i Sandra Castelló |
| 16 i 23 Març | Unihockei | Angela Navarro i Desiree Suñer |
| 13 i 15 d'Abril | Colpbol | Josep Pons i Wiktor Riba |
El treball caldrà presentar-lo la setmana abans de la data d’exposició.
Documents per fer l'avaluació dels campionats dels companys (Avaluació esports), aquest document cal entregar-lo després de cada exposició i la de l'organització del teu campionat (Autoavaluació grup i aquest després de la vostra exposició.
3r TRIMESTRE:
5. Esports a escena:
Plantilla amb els criteris per poder avaluar "Esports a escena"
6. Senderisme: La Valldigna
